【夏は歯周病が悪化しやすい？】歯ぐきの腫れ・出血・口臭が気になったら？
投稿日：2026年7月20日
カテゴリ：スタッフブログ
「夏になると歯ぐきが腫れる…」「口臭が気になる…」そんなお悩みはありませんか？
暑い夏になると、
- 歯ぐきが腫れて痛い
- 歯磨きをすると血が出る
- 朝起きると口の中がネバネバする
- 家族から「口臭が気になる」と言われた
- 歯が浮いたような違和感がある
このような症状で歯科医院を受診される方が増えてきます。
実は、夏は歯周病が進行しやすい季節です。
「少し歯ぐきが腫れているだけだから…」と放置してしまうと、歯周病が進行し、大切な歯を失う原因になることもあります。
神戸市東灘区・阪神御影駅南口すぐの御影歯科クリニックでも、夏場は歯ぐきの腫れや出血、口臭についてのご相談が多く寄せられます。
なぜ夏は歯周病が悪化しやすいのでしょう？
① 熱中症・脱水で唾液が減る
夏は汗をかきやすく、気付かないうちに脱水状態になることがあります。
すると、お口の中の唾液が減少します。
唾液には
- 細菌を洗い流す
- お口の中を清潔に保つ
- 歯周病菌の増殖を抑える
- 口臭を予防する
という大切な役割があります。
唾液が減ることで歯周病菌が増えやすくなり、歯ぐきの炎症や出血、口臭の原因になります。
② 冷たい飲み物やスポーツドリンクを飲む機会が増える
夏は、
- スポーツドリンク
- 炭酸飲料
- ジュース
- アイスコーヒー
- 甘いカフェドリンク
を飲む機会が増えます。
糖分を含む飲み物を長時間ダラダラ飲むことで、お口の中は細菌が繁殖しやすい環境になります。
その結果、
- 歯周病
- 虫歯
- 口臭
のリスクが高くなります。
飲んだ後は水やお茶を飲み、お口の中をリセットする習慣がおすすめです。
③ 夏バテや睡眠不足で免疫力が低下
暑さによる疲れや睡眠不足、食欲低下などで体の免疫力が落ちると、歯ぐきの炎症を抑える力も弱くなります。
普段は症状がなかった方でも、
「急に歯ぐきが腫れた」
「歯磨きで血が出るようになった」
というケースは少なくありません。
④ エアコンによる口の乾燥
夜、エアコンをつけたまま寝る方も多いのではないでしょうか。
口呼吸になりやすく、お口の中が乾燥すると細菌が繁殖しやすくなります。
朝起きた時のネバつきや強い口臭は、お口の乾燥が関係している場合があります。
歯ぐきの腫れ・出血は歯周病のサインかもしれません
このような症状はありませんか？
✅ 歯磨きのたびに血が出る
✅ 歯ぐきが赤く腫れている
✅ 歯ぐきを押すと痛い
✅ 口臭が気になる
✅ 朝起きるとネバネバする
✅ 歯が長く見えるようになった
✅ 歯ぐきが下がってきた
✅ 歯がグラグラする
初期の歯周病は痛みが少ないため、自覚症状がほとんどありません。
だからこそ、歯ぐきからの出血は見逃さないことが大切です。
歯周病は全身の健康にも関係しています
歯周病はお口だけの病気ではありません。
近年では、
- 糖尿病
- 心疾患
- 脳梗塞
- 誤嚥性肺炎
- 妊娠中のトラブル（早産・低体重児出産）
などとの関連も報告されています。
お口の健康を守ることは、全身の健康を守ることにもつながります。
夏にできる歯周病予防
毎日の生活で次のことを意識してみましょう。
✔ こまめに水分補給をする
✔ ダラダラ飲みを控える
✔ 歯ブラシだけでなく歯間ブラシ・フロスも使う
✔ バランスの良い食事を心掛ける
✔ 睡眠をしっかり取る
✔ 定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
セルフケアだけでは落としきれない歯石や歯周病菌は、歯科医院での専門的なクリーニングが効果的です。
神戸市東灘区で歯周病・歯ぐきの腫れ・口臭でお悩みなら御影歯科クリニックへ
御影歯科クリニックでは、
- 歯周病検査
- 歯石・歯垢（プラーク）の除去
- 担当歯科衛生士によるクリーニング
- 歯磨き指導
- 必要に応じてCTなどを活用した精密検査
を行い、お一人おひとりのお口の状態に合わせた治療をご提案しています。
阪神御影駅南口から徒歩約30秒と通いやすく、土日も診療しているため、お仕事や学校で平日の通院が難しい方にもご利用いただいています。
「歯ぐきから血が出る」「歯ぐきが腫れている」「口臭が気になる」など、気になる症状がある方は、お早めの受診をおすすめします。
24時間Web予約受付中
歯周病は早期発見・早期治療がとても重要です。
患者さまのお話を丁寧に伺い、検査結果をわかりやすくご説明したうえで、お一人おひとりに合わせた治療方法をご提案しています。
「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、お口の違和感を感じたらお気軽にご相談ください。
歯ぐきの健康を守ることは、大切な歯を守ることにつながります。
兵庫県東灘区御影でかかりつけの歯科医院をお探しの方はぜひ、当院までお気軽にご相談ください。
当院にHP上にある24時間WEB予約であれば、初診の人に限りアポイントと連動した形で
いつでもご予約可能です。
https://apo-toolboxes.stransa.co.jp/user/web/fb7cbb79ee39bb410271bfbe919f47e7/reservations
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